En God Munhygien: Därför Är Det Viktigt

Med en god munhygien upprätthåller du en sund mun- och tandhälsa. För att ha en så god munhygien som möjligt är det viktigt att arbeta förebyggande. Du arbetar förebyggande på bästa sätt genom att ägna dig åt noggrann munvård och besöka din tandläkare regelbundet.

Att ha en frisk mun är inte bara viktigt för dina tänder och ditt tandkött utan även för din allmänna hälsa. Forskning visar att det finns tydliga samband mellan din munhälsa och din allmänhälsa och därför är det viktigt att ha en god munhygien. Nedan hittar du hur du på bästa sätt arbetar förebyggande och upprätthåller en god munhygien.

Så Bibehåller Du En God Munhygien

En bristfällig munhygien är huvudorsaken till många vanliga munsjukdomar som exempelvis karies, även kallat hål i tänderna, tandköttsinflammation och tandsten. Genom att ägna dig åt noggrann munvård, äta en balanserad kost och regelbundet besöka tandläkaren kan du bevara en sund munhygien och undvika allvarlig sjukdom i munhålan.

Munvårdsrutin

En stor del av den förebyggande tandvården sker i hemmet och hur din munvårdsrutin ser ut är avgörande för att din munhygien ska förbli god. Din dagliga munvårdsrutin bör innehålla följande:

Tandborstning: Du bör borsta tänderna morgon och kväll i två minuter med två centimeters fluortandkräm.
Tandtråd eller mellanrumsborste: Utöver tandborstning bör du använda tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen för att få bort plack och matrester mellan tänderna.
Munskölj: Slutligen bör du komplettera ovanstående steg med en munskölj som innehåller fluor. Du bör skölja munnen med fluorskölj efter lunch, på så sätt ger du dina tänder ett gott skydd mot bland annat karies hela dagen.

Regelbundna Tandläkarbesök

Utöver att arbeta förebyggande i hemmet med en god munvård är även regelbundna tandläkarbesök viktiga för att upprätthålla en sund munhygien. Med hjälp av den årliga tandundersökningen kan eventuella problem upptäckas tidigt vilket gör det möjligt att behandla munsjukdomar effektivt och undvika kostsamma ingrepp längre fram.

Kost

Slutligen är det viktigt att försöka undvika att småäta och smådricka för att bibehålla en god munhygien. Det beror på att vår saliv bland annat har till uppgift att neutralisera skadliga syror i munnen. Skadliga syror bildas dels när bakterier kommer i kontakt med socker, det vill säga karies, men sura livsmedel innehåller också syror som kan orsaka frätskador på tänderna. Frätskador orsakas inte av bakterier utan av sura livsmedel. Om du småäter mycket hinner inte saliven med och dina tänder kan drabbas av karies men även frätskador.

Tandsjukdomar: Då Ska Du Söka Vård

Tandläkare Mun- och tandsjukdomar Att någon gång drabbas av en tandsjukdom är mycket vanligt och alla tandsjukdomar är inte heller farliga. Däremot kan sjukdomar som i sig är ofarliga vara tecken på eller leda till att du drabbas av mer allvarlig sjukdom i munnen. Den främsta orsaken till att du drabbas av en tandsjukdom är […]

Skadad Tand: Då Ska du Söka Vård

Akut tandvård Skadad tand Att någon gång skada en tand är vanligt. Om du råkar slå ut, bit av eller skada en tand på något sätt ska du inte vänta med att söka vård. Förvara gärna den utslagna tanden i munnen eller i ett glas med mjölk tills dess att du kommer till tandläkaren. Graden av […]

Fyra Snabba Fakta Om Tandköttsinflammation

Akut tandvård Fyra snabba fakta om tandköttsinflammation Tandköttsinflammation kan vara en mycket allvarlig sjukdom om den inte behandlas i tid. Om tillståndet förblir obehandlat kan det nämligen leda till tandlossning. Tandköttsinflammation eller gingivit som det även kallas, orsakas av bakterier i munnen. Att drabbas av en tandköttsinflammation någon gång är vanligt och tillståndet går, i […]

Sista Minuten Tider: För Dig Som Behöver Akut Tandvård

Uncategorized Sista minuten tider Är du i behov av akut tandvård? Då kan sista minuten tider vara ett lämpligt alternativ för dig. Sista minuten tider innebär att du kan behöva vänta en stund på kliniken för att få hjälp. Om du har drabbats av tandvärk, en tandsjukdom eller slagit ut en tand kan du behöva […]

Tandböld: Då Bör Du Söka Vård

Akut tandvård Tandböld: En allvarlig tandsjukdom En tandböld är en typ av tandinfektion och innebär att var har samlats vid roten av en tand. Om en tandböld inte behandlas kommer den fortsätta att växa och slutligen spricka. Vanliga symtom på tandböld är kraftig tandvärk och svullnad. En tandböld uppstår i död vävnad och tandköttsfickor som är […]

Fyra Snabba Fakta Om Karies

Akut tandvård Fyra snabba fakta om karies Karies, även kallat för hål i tänderna, är en vanlig tandsjukdom som uppstår när bakterier i munnen kommer i kontakt med socker och frigör skadliga syror som bryter ned emaljen. Karies går att behandla men kan, om det förblir obehandlat, utvecklas till betydligt mer allvarliga munsjukdomar som pulpit och […]

Akuttandläkare: Så Går Ett Besök Till

Uncategorized Akuttandläkare En akuttandläkare hjälper dig som exempelvis har drabbats av tandvärk eller slagit ut en tand. Vid ett besök hos en akuttandläkare genomföras en så kallad delundersökning. På så sätt kan det specifika problem du sökt hjälp för åtgärdas snabbt. En akuttandläkare behandlar akuta tandbesvär som plötsliga smärtor och skador. Många akuta tillstånd kräver […]

Tandinfektion: Då Ska Du Söka Vård

Akut tandvård Tandinfektion Den vanligaste typen av tandinfektion är tandböld. En tandinfektion beror vanligtvis på att du har haft en bristande munhygien i kombination med obehandlad karies. En tandinfektion kan vara mycket smärtsamt och om den inte behandlas kan infektion sprida sig från tandroten till tandköttet, käkbenet och slutligen till andra delar av kroppen. Vanliga symtom […]

Symtom På Karies

Akut tandvård Symtom på karies och förebyggande åtgärder Vita, bruna eller svarta fläckar på dina tänder kan vara symtom på karies. Även kraftiga ilningar eller tandvärk kan vara tecken på karies. Med regelbundna tandläkarbesök och en god munvårdsrutin kan du undvika att drabbas av karies och upprätthålla en sund tandhälsa. Karies, eller hål i tänderna, är […]

Perikoronit: En tandköttsinflammation vid en visdomstand

Akut tandvård Perikoronit Perikoronit är en tandköttsinflammation som kan uppstå vid en visdomstand som inte helt har brutit fram. Om du misstänker att du drabbats av tillståndet bör du söka vård omedelbart. Perikoronit är ett akut tillstånd som kan orsaka mycket smärta och är ett av de vanligaste problemen som uppstår i samband med att dina […]

Munhygien