För att stärka emaljen och hålla tänderna motståndskraftiga mot kariesangrepp är ett dagligt användande av fluor viktigt. Fluor är det enda som bevisligen kan skydda tänderna och reducera kariespåverkan.  

Fluor är ett ämne som finns i naturen och i och med det innehållet både vårt dricksvatten och de livsmedel vi äter en mindre mängd fluor. Fluor stabiliserar benvävnaden och reducerar karies. Inom tandvården har fluor använts för att förebygga hål i tänderna i mer än 70 år då ämnet stärker tänderna och gör den mer motståndskraftig mot kariesangrepp.  

Det fluor som finns naturligt i dricksvatten och livsmedel är dock inte tillräckligt för att skydda tänderna utan det är viktigt att addera extra fluor dagligen. Om fluor tillförs vid tandborstning eller via fluorskölj finns det alltid i munnen och kan stärka emaljen.   

För de allra flesta är det tillräckligt att borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm, men ibland kan fluorskölj under dagen adderas. För att få rätt effekt av fluoret ska mängden anpassas efter både behov och ålder. Det är således olika mängd fluor i tandkräm för barn och för vuxna. Effekten från fluoret är lokal och inte hållbar. Därför är det viktigt att det finns en regelbundenhet då fluoret tillförs. När du borstar tänderna med en fluortandkräm är det viktigt att se till att alla tänder blir omhändertagna och se till att inte skölja munnen med vatten efter borstningen för att behålla fluoret på tandens yta.  

Fluoranvändandet stöttas av Sveriges tandläkarförbund och anses idag vara det bästa vi har för att motverka karies. Trots det finns det självklart de som är skeptiska till fluor. Fluor är precis som andra kemiska ämnen bra i rekommenderad dos men kan vara giftigt om det intas i förstora doser. Att regelbundet få i sig allt för stora mängder av fluor finns det en risk för att emaljen tar skada och blir missfärgad. Om man dock håller sin fluoranvändning till att man borstar tänderna med fluortandkräm två gånger dagligen och sköljer munnen med fluorskölj är det ingen medförd risk.